Cijfer redacteuren |
|||||||
Push Up - 21 Day Push Up Challenge Specificaties
|
Deze app is je persoonlijke push-up trainer. Het maakt gebruik van een push-upsensor om push-ups automatisch te tellen
Deze app is je persoonlijke push-up trainer. Het maakt gebruik van een push-upsensor om push-ups automatisch te tellen.
Push-up is een zeer effectieve oefening, door te werken aan een groot aantal spieren in je lichaam, helpen push-ups enorm voor een fittere jou. Push-ups helpen je om je tegelijkertijd op je armen, buikspieren en je onderlichaam te concentreren. Ze trainen je spieren om samen te werken en sterker te worden.
Een push-up is een veel voorkomende gymnastiekoefening die in buikligging wordt uitgevoerd door het lichaam met de armen omhoog en omlaag te brengen. Push-ups oefenen de borstspieren, triceps en voorste deltaspieren, met bijkomende voordelen voor de rest van de deltaspier, serratus anterior, coracobrachialis en de buik als geheel. Push-ups zijn een basisoefening die wordt gebruikt in civiele atletiektraining of lichamelijke opvoeding en vaak in militaire lichamelijke training. Ze zijn ook een veel voorkomende vorm van straf die wordt gebruikt in het leger, de schoolsport of in sommige vechtsportdisciplines.