1. Android
2. Undervisningssoftware
3. Health & Fitness Software
4. Lona: Bedtime Calm & Relax Hent

HVAD ER LONA.lona er den første app, der lader dig hurtigt koble fra en lang stresset dag og komme i det rigtige humør til at sove

Lona: Bedtime Calm & Relax Screenshots

Lona: Bedtime Calm & Relax Editors 'rating

- HVAD ER LONA?

lona er den første app, der lader dig hurtigt koble fra en lang stresset dag og komme i det rigtige humør til at sove.

- SÅ, DET ER EN ANDEN SLEEP-APP, ikke?

Ikke nøjagtigt. lona er ikke en liste over direkte gå-i-søvn-teknikker, men snarere en stemningsændrende app, der forbereder dig følelsesmæssigt til at gå i seng.

- HVORFOR ER SENGETIDSHEMNING VIGTIGT?

Negative følelser, vi akkumulerer i løbet af dagen, behandles og konsolideres af vores hjerne under søvn, hvilket gør dem sværere at adskille fra, når de møder dem igen i fremtiden. Desuden vil følelsen af vred, angst, nedtrykthed eller det modsatte, ophidset og opstemt, sandsynligvis påvirke latenserne til søvnbegyndelse og REM-søvn. Folk forveksler det med symptomerne på en søvnforstyrrelse, men i virkeligheden kan de bare være i det forkerte humør til at sove.

Similar Suggested Software

Shhh...Sleep in Seconds

     

Vil sove? Tilslut din hovedtelefon og vælg din sovemodus

Kingsdown SleepSmart Sensor

     

Sov slankere ved at blive informeret om hvor godt du og virkelig sover

Sleep Cycle alarm clock

     

Sleep tracking uden at skulle placere enheden i sengen.

Pzizz - Sleep, Nap, Focus

     

Løs søvnproblemer, øge energi og reducere stress med pzizz

Eye Exercises - Eyes Daily Training

     

Øjneøvelser - Ansøgning om øjeblikkelig træning vil hjælpe dig med at opbygge musklerne i dine øjne og derefter forbedre dit syn, hvis du begik at bruge den ..

60 Days of Meditation

Omforbind din hjerne med stoicisme, taoisme, psykologi og filosofi, og mediter derefter