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आपका व्यक्तिगत पुश अप ट्रेन

Push Ups Workout स्क्रीनशॉट

Push Ups Workout संपादकों 'रेटिंग

पुश अप वर्कआउट आपको पुश अप की संख्या गिनने में मदद करता है और आपके वर्तमान फिटनेस स्तर के आधार पर एक प्रशिक्षण योजना की सिफारिश करता है। आप अपनी ठुड्डी या नाक से स्क्रीन को छूकर पुशअप्स की गिनती कर सकते हैं। यदि आपका उपकरण निकटता सेंसर का समर्थन करता है (अधिकांश फोन करते हैं) तो स्क्रीन को भौतिक रूप से छूना आवश्यक नहीं है। तीन अलग-अलग प्रशिक्षण मोड हैं: ट्रेन, नि: शुल्क अभ्यास और परीक्षण। नि: शुल्क अभ्यास आपको बिना किसी समय सीमा के जितने चाहें उतने पुशअप करने की अनुमति देता है। टेस्ट मोड आपके फिटनेस स्तर का एक अच्छा अवलोकन देता है - आपको 2 मिनट में अधिक से अधिक पुशअप्स करने होंगे। ट्रेन मोड में आपको एक निश्चित संख्या में पुशअप्स करने होते हैं। आपके पास तीन अलग-अलग स्तरों के बीच एक विकल्प भी होगा। आपको जितने पुशअप्स करने हैं, वे आपके स्तर पर निर्भर करते हैं। पुश अप्स वर्कआउट की विशेषताएं: आपके पुश अप्स की स्वचालित रूप से गणना करता है। यदि आवश्यक हो तो आप कसरत के बाद गिनती भी समायोजित कर सकते हैं। पुश अप की संख्या को बचाया जा सकता है प्रशिक्षण मोड - कई सेटों में एक निश्चित संख्या में पुश अप करें। 3 अलग-अलग स्तरों में से चुनें नि:शुल्क अभ्यास - असीमित मात्रा में पुश अप्स टेस्ट करें - 2 मिनट में अधिक से अधिक पुश अप करके अपने स्तर का मूल्यांकन करें आँकड़े और amp; अपनी कसरत की प्रगति की कल्पना करने के लिए दैनिक/साप्ताहिक ग्राफ़ सामग्री रेटिंग: हर कोई

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