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स्थिरता बॉल व्यायाम और amp; वर्कआउट उन लोगों के लिए एक शानदार ऐप है, जिन्होंने हाल ही में किसी के मार्गदर्शन के बाहर व्यायाम के लिए स्विस बॉल खरीदी है

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Stability Ball Exercises & Workouts संपादकों 'रेटिंग

स्थिरता बॉल व्यायाम और amp; वर्कआउट उन लोगों के लिए एक शानदार ऐप है, जिन्होंने हाल ही में एक व्यक्तिगत ट्रेनर के मार्गदर्शन के बाहर व्यायाम के लिए एक स्विस गेंद खरीदी है। सभी अभ्यासों को स्पष्ट तस्वीरों, आसानी से पढ़े जाने वाले निर्देशों के साथ चित्रित किया गया है, जिससे आपको स्पष्ट समझ मिलती है कि आप क्या हैं स्विस बॉल पर करते हुए, प्रत्येक व्यायाम विशिष्ट मांसपेशी समूहों को लक्षित करता है। बॉल एक्सरसाइज ऐप उपयोगी होगा क्योंकि आप प्रत्येक एक्सरसाइज के माध्यम से काम कर सकते हैं :)।

केवल अपनी स्थिरता गेंद से मत चलो! यह सबसे अच्छे फिटनेस टूल में से एक है जिसे आप अपना सकते हैं, इसलिए इन अविश्वसनीय रूप से प्रभावी चालों के साथ अपना अच्छा उपयोग करें। अपनी बाहों, पेट, बट और पैरों को निशाना बनाने के लिए तैयार हो जाइए, आप निश्चित रूप से कल स्टेबिलिटी बॉल एक्सरसाइज से परेशान होंगे।

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