5 Minute Plank on yksinkertainen puhelinsovellus, joka tarjoaa sinulle tavallisen 5 minuutin plank-rutiinin
5 Minute Plank on yksinkertainen puhelinsovellus, joka tarjoaa sinulle tavallisen 5 minuutin plank-rutiinin.
Rutiini alkaa 60 sekunnin täysillä lankkulla, jota seuraa 30 sekuntia kyynärpää lankku, kaksi 30 sekuntia kohotettua jalkalankkua, vasen ja oikea sivulankku kumpikin 30 sekuntia, 30 sekuntia täysi lankku ja sitten 60 sekuntia kyynärpää lankku.
Ei röyhelöitä, vain harjoittele ja nauti eduista.
Suuntaamalla suojattuun sivustoon. Tarkistamme Jos linkki toimii. Odota ...
You can report broken links into broken@dailydownloaded.com. Our editors will review them shortly.
Käännä puhelimesi osaksi kaikkialla hieronta ,
7 minuutin harjoitus avulla saat kunnossa ja terveenä. Nyt paremmin Edistynyt tila .
