5 Minute Plank — это простое приложение для телефона, которое предоставит вам стандартную 5-минутную планку
5 Minute Plank — это простое приложение для телефона, которое предоставит вам стандартную 5-минутную планку.
Упражнение начинается с 60-секундной полной планки, за которой следует 30-секундная планка на локтях, две 30-секундные планки с поднятой ногой, левая и правая боковая планка по 30 секунд каждая, снова 30-секундная полная планка, а затем заканчивается 60-секундной планкой на локтях. доска.
Никаких излишеств, просто приступайте к упражнениям и ...
Перенаправление на защищенный сайт. Мы проверяем Если ссылка работает. Пожалуйста, подождите ...
You can report broken links into broken@dailydownloaded.com. Our editors will review them shortly.
Преврати свой телефон в любом месте массаж ,
Наблюдайте за колеблющимся пламенем свечи на своем телефоне
