5 Minute Plank est une application téléphonique simple qui vous fournira une routine de planche standard de 5 minutes
5 Minute Plank est une application téléphonique simple qui vous fournira une routine de planche standard de 5 minutes.
La routine commence par une planche complète de 60 secondes suivie d'une planche sur les coudes de 30 secondes, de deux planches sur les jambes surélevées de 30 secondes, d'une planche latérale gauche et droite pendant 30 secondes chacune, d'une planche complète ...
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Transformez votre téléphone en un massage partout ,
Regardez la flamme d'une bougie vacillante sur votre téléphone
