Ayurvedic Diet Guide Özellikler
|
Ayurvedik Diyet, dengeyi sağlamak için diyet, yoga ve bitkisel preparatlar gibi çeşitli terapilerin kullanıldığı bir tedavi sisteminin uygulanmasıdır..
Ayurveda Diyeti, vücuttaki dengeyi yeniden sağlamak için diyet, yoga ve bitkisel preparatlar gibi çeşitli terapiler kullanan bir tedavi sisteminin uygulanmasıdır.
Ayurveda'ya göre, vücudumuz fizyolojimizi belirleyen üç mizah doşası tarafından yönetilir. davranış ve hastalık riski
Esas olarak üç ana vücut tipine uyan bireysel diyet planlarına vurgu yapar. Bu, gıdanın bir hastalık veya rahatsızlık kaynağı olabileceği felsefesiyle ilgilidir.
Ayurveda çözümü bazen biraz karmaşık olabilir, her zaman işleri basit ve temellere sabit tutarak daha iyi hissederim. Dışarıdaki tüm bilgilerde kaybolmaktan kaçınırsanız, sağlıklı Ayurveda gıdası bulmanın sonsuz bir gıda ve diyet kuralları listesiyle çok sıkıcı olmak zorunda olmadığını göreceksiniz. Bazen yardımcı olabilse de, yalnızca gıda konusunda aşırı strese, aşırı analize ve kafa karışıklığına da neden olabilir. Aslında, gıda listesindeki herhangi bir şeyi (özellikle ayrıntılı gıda listesini) takip etmeye çalışmanın yarattığı stres ve hayal kırıklığı, bazı kötü beslenme alışkanlıkları nedeniyle çok tehlikeli olabilir. Bu yaygın beslenme bozuklukları, yemek yeme konusunda paranoya ve korku duygusuna da yol açma eğilimindedir
|
![]() |
|
|
|
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |