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Le régime ayurvédique est une application d'un système de traitement qui utilise diverses thérapies telles que le régime, le yoga et les préparations à base de plantes pour rétablir l'équilibre..

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Ayurvedic Diet Guide Note de la rédaction

Le régime ayurvédique est une application d'un système de traitement qui utilise diverses thérapies telles que le régime, le yoga et les préparations à base de plantes pour rétablir l'équilibre dans le corps.

Selon l'Ayurveda, notre corps est régi par trois corps de doshas d'humeur qui déterminent notre physiologie, notre comportement et le risque de maladie.

Il met principalement l'accent sur des régimes alimentaires individuels qui correspondent aux trois principaux types de corps. Cela est lié à la philosophie selon laquelle la nourriture peut être une source de maladie ou de maladie.

La solution ayurvédique peut parfois être un peu compliquée, je me sens toujours mieux en gardant les choses simples et fixées sur les bases. Si vous évitez de vous perdre dans toutes les informations disponibles, vous constaterez que trouver une alimentation ayurvédique saine ne doit pas être trop ennuyeux avec une liste interminable de règles alimentaires et diététiques. Bien que cela puisse parfois aider, cela peut aussi provoquer un stress excessif autour de la nourriture, une analyse excessive et une confusion uniquement. En fait, le stress et la frustration créés en essayant de suivre quoi que ce soit sur la liste des aliments (en particulier la liste détaillée des aliments) peuvent être très dangereux en raison de certaines mauvaises habitudes alimentaires. Ces troubles alimentaires courants ont également tendance à produire un sentiment de paranoïa et de peur autour de l’alimentation

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