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阿育吠陀饮食是一种治疗系统的应用，它使用饮食、瑜伽和草药制剂等各种疗法来恢复平衡.....

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Ayurvedic Diet Guide 编辑评价

阿育吠陀饮食是一种治疗系统的应用，它使用各种疗法，如饮食、瑜伽和草药制剂来恢复身体的平衡。

根据阿育吠陀的说法，我们的身体由三种体液体控制，它们决定了我们的生理、行为和疾病风险

它主要强调适合三种主要体型的个体饮食计划。这与食物可能是疾病或疾病来源的哲学有关。

阿育吠陀解决方案有时会有点复杂，我总是觉得把事情简单化并固定在基本面上会更好。如果你避免迷失在外面的所有信息中，你会发现找到健康的阿育吠陀食物并不一定太无聊，因为有无穷无尽的食物和饮食规则。虽然有时它可以有所帮助，但它也可能导致对食物的过度压力、过度分析和混乱。事实上，由于一些不良的饮食习惯，试图遵循食物清单（尤其是详细的食物清单）上的任何内容而产生的压力和挫折感可能非常危险。这些常见的饮食失调往往也会导致对饮食产生偏执和恐惧的感觉。

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