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A Dieta Ayurvédica é uma aplicação de um sistema de tratamento que utiliza diversas terapias, como dieta, ioga e preparações herbais para restaurar o equilíbrio..

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Dieta Ayurvédica é uma aplicação de um sistema de tratamento que usa várias terapias, como dieta, ioga e preparações de ervas para restaurar o equilíbrio do corpo.

De acordo com o ayurveda, nossos corpos são governados por três corpos de doshas de humor que determinam nossa fisiologia, comportamento e risco de doenças

Ele enfatiza principalmente planos de dieta individuais que se encaixam nos três principais tipos de corpo. Isso está relacionado à filosofia de que a comida pode ser uma fonte de doença ou enfermidade.

A solução ayurvédica às vezes pode ser um pouco complicada, sempre me sinto melhor mantendo as coisas simples e fixas no básico. Se você evitar se perder em todas as informações disponíveis, descobrirá que encontrar comida ayurvédica saudável não precisa ser muito chato com uma lista interminável de regras alimentares e dietéticas. Embora às vezes possa ajudar, também pode causar estresse excessivo em torno da comida, análise excessiva e confusão apenas. Na verdade, o estresse e a frustração criados ao tentar seguir qualquer coisa na lista de alimentos (especialmente a lista detalhada de alimentos) podem ser muito perigosos por causa de alguns maus hábitos alimentares. Esses distúrbios alimentares comuns tendem a produzir uma sensação de paranoia e medo em relação à alimentação também.

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