Editors 'rating |
|||||||
Atom: Build a habit of meditation (For Beginners) Specifikationer
|
Udvikl endelig en meditationsvane på kun 21 dage
Udvikl endelig en meditationsvane på kun 21 dage. Startende med kun 2 minutter, får Atoms unikt designede program dig til at være i overensstemmelse med din mindfulness praksis. Baseret på forskning og psykologi, forbedrer Atom mentalt velvære, fokus, selvværd, lykke og afslapning, mens det skaber en beroligende oplevelse gennem simpel hverdags-audio-guidet meditation. Inkorporer mindfulness i din daglige rutine og oplev livsændrende resultater. Brug af prøvet andamp; afprøvede metoder, vi gør byggevaner nemmere end nogensinde!
Atoms meditationskursus:
Vi guider dig gennem en 21-dages rejse til at danne en meditationsvane. Start med simple 2-minutters meditationer og øg varigheden, mens du bevæger dig videre i din mindfulness-ekspedition. Vi bruger forskningsstøttede teknikker til at hjælpe med at gøre meditation enklere og sjovere for dig. Udvikl en meditationsrutine på den nemmeste måde ved at bruge en anden vane, du allerede har. Vi hjælper dig med at inkorporere mindfulness i din daglige rutine og hjælper dig med at bevæge dig mod den roligere, mere fokuserede og mere bevidste version af dig selv.