Cijfer redacteuren |
|||||||
Atom: Build a habit of meditation (For Beginners) Specificaties
|
Ontwikkel eindelijk een meditatiegewoonte in slechts 21 dagen
Ontwikkel eindelijk een meditatiegewoonte in slechts 21 dagen. Beginnend met slechts 2 minuten, zorgt het uniek ontworpen programma van Atom ervoor dat je consistent bent met je mindfulness-beoefening. Gebaseerd op onderzoek en psychologie, verbetert Atom mentaal welzijn, focus, eigenwaarde, geluk en ontspanning terwijl het een kalmerende ervaring creëert door middel van eenvoudige dagelijkse audiogeleide meditatie. Integreer mindfulness in je dagelijkse routine en ervaar levensveranderende resultaten. Met behulp van beproefde methoden maken we het opbouwen van gewoontes gemakkelijker dan ooit!
Atoms meditatiecursus:
We begeleiden je door een 21-daagse reis om een meditatiegewoonte te vormen. Begin met eenvoudige meditaties van 2 minuten en verleng de duur naarmate je verder komt in je mindfulness-expeditie. We gebruiken door onderzoek ondersteunde technieken om meditatie eenvoudiger en leuker voor je te maken. Ontwikkel een meditatieroutine op de gemakkelijkste manier door een andere gewoonte te gebruiken die je al hebt. We helpen je mindfulness in je dagelijkse routine op te nemen en helpen je naar de kalmere, meer gefocuste en meer bewuste versie van jezelf te bewegen.