Editörün değerlendirmesi |
|||||||
Atom: Build a habit of meditation (For Beginners) Özellikler
|
Sonunda sadece 21 günde meditasyon alışkanlığı edinin
Sonunda sadece 21 günde bir meditasyon alışkanlığı geliştirin. Sadece 2 dakikayla başlayarak, Atom'un benzersiz şekilde tasarlanmış programı farkındalık pratiğinizde tutarlı olmanızı sağlar. Araştırma ve psikolojiye dayanan Atom, basit günlük sesli rehberli meditasyonla sakinleştirici bir deneyim yaratırken zihinsel refahı, odaklanmayı, öz saygıyı, mutluluğu ve rahatlamayı artırır. Farkındalığı günlük rutininize dahil edin ve hayatınızı değiştiren sonuçlar deneyimleyin. Denenmiş ve test edilmiş yöntemleri kullanarak alışkanlık oluşturmayı her zamankinden daha kolay hale getiriyoruz!
Atom'un meditasyon kursu:
21 günlük bir meditasyon alışkanlığı oluşturma yolculuğunda size rehberlik ediyoruz. Basit 2 dakikalık meditasyonlarla başlayın ve farkındalık yolculuğunuzda ilerledikçe süreyi artırın. Meditasyonu sizin için daha basit ve daha eğlenceli hale getirmek için araştırma destekli teknikler kullanıyoruz. Zaten sahip olduğunuz başka bir alışkanlığı kullanarak mümkün olan en kolay şekilde bir meditasyon rutini geliştirin. Farkındalığı günlük rutininize dahil etmenize ve kendinizin daha sakin, daha odaklanmış ve daha farkında bir versiyonuna doğru ilerlemenize yardımcı oluyoruz