Рейтинг редакции |
|||||||
Atom: Build a habit of meditation (For Beginners) Технические характеристики
|
Наконец, выработайте привычку медитировать всего за 21 день
Наконец, выработайте привычку медитации всего за 21 день. Начиная всего с 2 минут, уникальная программа Atom поможет вам быть последовательным в своей практике осознанности. Основанная на исследованиях и психологии, Atom улучшает психическое благополучие, концентрацию, самооценку, счастье и расслабление, создавая успокаивающий опыт с помощью простой ежедневной медитации с аудиогидом. Включите осознанность в свою повседневную жизнь и испытайте результаты, которые изменят вашу жизнь. Используя проверенные и испытанные методы, мы делаем формирование привычек проще, чем когда-либо!
Курс медитации Atoms:
Мы проведем вас через 21-дневный путь формирования привычки медитации. Начните с простых 2-минутных медитаций и увеличивайте продолжительность по мере продвижения в вашей экспедиции осознанности. Мы используем научно обоснованные методы, чтобы сделать медитацию проще и интереснее для вас. Разработайте программу медитации максимально простым способом, используя другую привычку, которая у вас уже есть. Мы поможем вам включить осознанность в вашу повседневную жизнь и поможем вам двигаться к более спокойной, сосредоточенной и осознанной версии себя