Editors betygsättning |
|||||||
Atom: Build a habit of meditation (For Beginners) Specifikationer
|
Äntligen utveckla en meditationsvana på bara 21 dagar
Äntligen utveckla en meditationsvana på bara 21 dagar. Från och med bara 2 minuter, får Atoms unikt designade program dig att vara konsekvent med din mindfulness-övning. Baserat på forskning och psykologi förbättrar Atom mentalt välbefinnande, fokus, självkänsla, lycka och avslappning samtidigt som det skapar en lugnande upplevelse genom enkel vardaglig audioguidad meditation. Inkorporera mindfulness i din dagliga rutin och upplev livsavgörande resultat. Använda beprövad andamp; testade metoder, vi gör byggvanor enklare än någonsin!
Atoms meditationskurs:
Vi guidar dig genom en 21-dagars resa för att skapa en meditationsvana. Börja med enkla 2-minuters meditationer och öka varaktigheten när du går vidare i din mindfulness-expedition. Vi använder forskningsstödda tekniker för att göra meditation enklare och roligare för dig. Utveckla en meditationsrutin på enklast möjliga sätt genom att använda en annan vana du redan har. Vi hjälper dig att införliva mindfulness i din dagliga rutin och hjälper dig att gå mot den lugnare, mer fokuserade och mer medvetna versionen av dig själv.