Cijfer redacteuren |
|||||||
Tummi FODMAP Specificaties
|
Het low fodmap-dieet is een therapeutische aanpak voor mensen met IBS-symptomen
Het low fodmap-dieet is een therapeutische aanpak voor mensen met IBS-symptomen. Dit dieet-als-een-therapie begint met het verwijderen van alle high-FODMAP-voedingsmiddelen uit uw dieet gedurende maximaal zes weken, waarbij alleen die voedingsmiddelen worden vermeden die mogelijk triggers zijn.
Diëtist raadt aan om een fodmap-voedingsdagboek bij te houden om de fodmap-aanpak te ondersteunen en u te helpen IBS te verslaan (Irritable Bowel Syndrome)
Het low-FODMAP-dieet is een evidence-based aanpak. Studies hebben aangetoond dat dit leidt tot verbetering bij 7 van de 10 IBS-patiënten met het prikkelbare darmsyndroom.
Als uw symptomen verbeteren, ondersteunt de app het proces om methodisch de verschillende FODMAP-voedselgroepen één voor één toe te voegen om te zien welke u kunt verdragen. Daardoor een beter uitgebalanceerd dieet bereiken en een breder spectrum van voedingsmiddelen kunnen eten. Het dieet is niet voor altijd. Het lijkt meer op detective om te zien welke FODMAPS IBS-symptomen veroorzaken.