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低fodmap饮食是患有IBS症状的人的治疗方法

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低fodmap饮食是患有IBS症状的人的治疗方法。这种饮食即治疗的方法是从饮食中去除所有高FODMAP食物长达6周，仅避免食用那些可能引起触发的食物。

营养师建议维护一份fodmap食品日记以支持fodmap方法并帮助您战胜IBS（肠易激综合症）

低FODMAP饮食是一种循证方法。研究发现，它可以改善10名IBS肠易激综合征患者中的7名。

如果您的症状得到改善，则该应用程序支持该过程，以便有条不紊地一次添加各种FODMAP食物组，以查看您可以容忍的食物组。从而实现更好的均衡饮食，并能够食用更多种类的食物。饮食不是永远的。它更像侦探工作，以查看哪个FODMAPS触发了IBS症状。

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